Плата за харчаванне дзяцей ва ўстановах дашкольнай адукацыі

Паважаныя бацькі!

Пастановай Савета Міністраў Рэспублікі Беларусь ад 11 ліпеня 2022 г. № 458 «Аб змяненні пастановы Савета Міністраў Рэспублікі Беларусь" устаноўлены новыя грашовыя нормы на харчаванне навучаюцца ва ўстановах дашкольнай адукацыі.

З 15 ліпеня 2022 года бацькоўская плата за харчаванне складае:

у дашкольных установах з працягласцю знаходжання 10,5 гадзіны ў дзень на аднаго навучэнца ва ўзросце

1 - 3 гады - 3 рублі 26 капеек;

3 гады - 7 гадоў - 4 рублі 24 капейкі

Плата за харчаванне дзіцяці ва ўстанове дашкольнай адукацыі уносіцца ў банк (касу) за бягучы месяц, не пазней 20 чысла кожнага месяца. Пераразлік аплочанай квітанцыі за дні ненаведванне дзіцем дзіцячага сада вырабляецца ў наступным месяцы.
Тэлефон бухгалтэрыі па бацькоўскай аплаце 3-20-68

Катэгорыі ільгот для аплаты за дзіцячы сад

Тлумачэнні па ўжыванні Пастановы Савета Міністраў Рэспублікі Беларусь 16 лютага 2016 г. № 126 «Аб унясенні змяненняў і дапаўненняў у Пастановы Савета Міністраў Рэспублікі ад 27 красавіка 2013 года № 317»
У адпаведнасці з пастановай Савета Міністраў Рэспублікі Беларусь ад 27 сакавіка 2014 г. № 266 "Аб унясенні змяненняў і дапаўненняў у Пастанову Савета Міністраў Рэспублікі Беларусь ад 29 лютага 2008 г. № 307" прадугледжана змяненне памеру збірання з бацькоў (законных прадстаўнікоў) платы за харчаванне дзяцей. Устанаўліваецца, што плата за харчаванне дзяцей спаганяецца ў памеры 100 працэнтаў (раней 60 працэнтаў) ад дзеючых грашовых норм расходаў на харчаванне ў дзень на аднаго выхаванца ў залежнасці ад узросту дзяцей, віду і рэжыму работы дашкольнай установы.

Пасля прыняцця гэтай пастановы:

Плата за харчаванне дзяцей ва ўстановах дашкольнай адукацыі не спаганяецца:

з бацькоў (законных прадстаўнікоў) дзяцей-інвалідаў, дзяцей, якія пакутуюць анкалагічнымі захворваннямі, хворых на туберкулёз, інфіцыраваных вірусам імунадэфіцыту чалавека, якія атрымліваюць дашкольную адукацыю, спецыяльную адукацыю на ўзроўні дашкольнай адукацыі;
з членаў сем'яў асоб, пералічаных у падпунктах 12.2 і 12.3 пункта 12 артыкула 3 Закона Рэспублікі Беларусь ад 14 чэрвеня 2007 года " Аб дзяржаўных сацыяльных ільготах, правах і гарантыях для асобных катэгорый грамадзян», а менавіта:
- ваеннаслужачых, асоб начальніцкага і радавога складу органаў унутраных спраў, якія загінулі (памерлых) пры выкананні воінскага або службовага абавязку ў Афганістане або ў іншых дзяржавах, дзе вяліся баявыя дзеянні, а таксама памерлых з прычыны раненні, кантузіі, калецтва або захворвання, атрыманых у перыяд баявых дзеянняў, акрамя выпадкаў, калі гібель (смерць) наступіла ў выніку супрацьпраўных дзеянняў, па прычыне алкагольнага, наркатычнага, таксічнага ап'янення, членашкодніцтва або самагубства, калі яно не было выклікана хваравітым станам або давядзеннем да самагубства;
- ваеннаслужачых, асоб начальніцкага і радавога складу органаў унутраных спраў, Следчага камітэта Рэспублікі Беларусь, органаў і падраздзяленняў па надзвычайных сітуацыях, органаў фінансавых расследаванняў Камітэта дзяржаўнага кантролю Рэспублікі Беларусь, якія загінулі пры выкананні абавязкаў ваеннай службы (службовых абавязкаў), а таксама памерлых у перыяд праходжання ваеннай службы (службы) з прычыны ранення, кантузіі, калецтва або захворвання, непасрэдна звязаных са спецыфікай нясення ваеннай службы (службы), акрамя выпадкаў, калі гібель (смерць) наступіла ў выніку супрацьпраўных дзеянняў, па прычыне алкагольнага, наркатычнага, таксічнага ап'янення, членашкодніцтва або самагубства, калі яно не было выклікана хваравітым станам або давядзеннем да самагубства.

Пры звароце да кіраўніка ўстановы дашкольнай адукацыі для вызвалення ад платы за харчаванне дзяцей бацькам (законным прадстаўнікам) неабходна прадставіць наступныя дакументы:

* пасведчанне інваліда - для дзяцей-інвалідаў;

* выпіску з медыцынскіх дакументаў – для дзяцей з анкалагічнымі захворваннямі, хворых на туберкулёз, інфіцыраваных вірусам імунадэфіцыту чалавека;

* пасведчанне аб праве на льготы або даведку аб праве на льготы-для членаў сем'яў асоб, пералічаных у падпунктах 12.2 і 12.3 пункта 12 артыкула 3 Закона Рэспублікі Беларусь ад 14 чэрвеня 2007 года " аб дзяржаўных сацыяльных ільготах, правах і гарантыях для асобных катэгорый грамадзян».

Плата за харчаванне дзяцей ва ўстановах дашкольнай адукацыі

зніжаецца на 50 працэнтаў:

для сем'яў, якія маюць трох і больш дзяцей ва ўзросце да 18 гадоў;
для сем'яў, якія пражываюць на тэрыторыі радыеактыўнага забруджвання ў зоне наступнага адсялення, у зоне з правам на адсяленне і ў зоне пражывання з перыядычным радыяцыйным кантролем;
для апекуноў, прыёмных бацькоў, бацькоў-выхавальнікаў дзіцячых дамоў сямейнага тыпу, Дзіцячых вёсак (гарадкоў).

Для зніжэння платы за харчаванне дзяцей бацькі (законныя прадстаўнікі) уяўляюць кіраўніку ўстановы дашкольнай адукацыі:

* пасведчанне шматдзетнай сям'і - для сем'яў, у якіх выхоўваюцца трое і больш дзяцей ва ўзросце да 18 гадоў;
* пасведчанне на права прадстаўлення інтарэсаў падапечнага і даведка аб месцы жыхарства і складзе сям'і.
Пры атрыманні названых дакументаў на падставе пісьмовай заявы бацькоў (законных прадстаўнікоў) установай дашкольнай адукацыі запытваюцца:

даведка аб месцы жыхарства - для сем'яў, якія пражываюць на тэрыторыі радыеактыўнага забруджвання ў зоне наступнага адсялення, у зоне з правам на адсяленне і ў зоне пражывання з перыядычным радыяцыйным кантролем;
даведка аб месцы жыхарства і складзе сям'і - для апекуноў, прыёмных бацькоў, бацькоў-выхавальнікаў дзіцячых дамоў сямейнага тыпу, Дзіцячых вёсак (гарадкоў).

Плата за харчаванне зніжаецца на 30 працэнтаў для сем'яў, якія маюць двух дзяцей, якія атрымліваюць дашкольную адукацыю, спецыяльную адукацыю на ўзроўні дашкольнай адукацыі.

Для зніжэння платы за харчаванне дзяцей бацькі (законныя прадстаўнікі) прадстаўляюць кіраўніку ўстановы дашкольнай адукацыі даведку аб тым, што дзіця з'яўляецца навучэнцам, – для сем'яў, у якіх выхоўваюцца двое дзяцей, якія атрымліваюць дашкольную адукацыю, спецыяльную адукацыю на ўзроўні дашкольнай адукацыі.

На падставе пісьмовай заявы бацькоў (законных прадстаўнікоў) установай дашкольнай адукацыі запытваецца даведка аб месцы жыхарства і складзе сям'і.

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Для того чтобы обеспечить правильное развитие ребёнка в различные возрастные периоды, пища не только в количественном, но и качественном отношении должна строго отвечать физиологическим потребностям и возможностям детского организма. Полноценное, сбалансированное питание предусматривает содержание в рационе всех основных пищевых веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов, воды – в оптимальных соотношениях, обеспечивающих правильное разностороннее развитие детей.

Продукты для детского питания

Молочные продукты

Молоко – ценный пищевой продукт. Оно обладает высокими биологическими качествами. В питании детей чаще используется коровье молоко (в нём содержится белков в среднем 2,8г %, жиров 3,2г %, углеводов 4,7г %, калорий 61,0). В молоке животных содержится много минеральных веществ и почти все витамины.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты обладают полезными бактериостатическими и антибиотическими свойствами. Они благоприятно влияют на микрофлору кишечника, уменьшая процессы брожения и гниения, повышают моторику кишечника, способствуют выведению различных продуктов обмена, вытесняют патогенную флору кишечника.

Кефир готовят из пастеризованного коровьего молока – свежего цельного, восстановленного цельного, обезжиренного. В кефире из цельного молока содержится белков 2,8г %, жиров – 3,2г %, углеводов – 4,1г %, калорий – 60,0

В кефире из обезжиренного молока содержится белков 3,0г %, жиров – практически нет, углеводов – 3,8г %, калорий – 30,0

Творог

Творог относится к очень ценным белковым продуктам питания. Белков в твороге содержится в среднем 14 %. Выпускается творог 18 – 9 %-ной жирности и обезжиренным.

Сметана

Сметана относится к кислым жирным молочным продуктам. В зависимости от жирности в сметане содержится в среднем белков от 3,0 до 2,4 г %, жиров – от 10 до 40,0 г %, углеводов – от 3,2 до 2,6 г %, калорий – от 116 до 328, 0.

В детском питании следует использовать сметану 20 % - ной жирности.

Сыры

Сыры делят, на твёрдые, мягкие, рассольные и плавленые. Белков них содержится от 19 до 31 г %, жиров – от 9 до 30 г %. В питании детей следует использовать только неострые сорта сыра.

Мясные продукты

Для детей мясо (говядина, куры) являются одним из основных источников полноценных животных белков. В мясе содержатся также жиры, минеральные, экстрактивные вещества и ряд витаминов.

Помните. Для детского питания желательно использовать говядину средней упитанности (II категории). Использование мяса I категории, в котором жир занимает до 1/3 его массы, для питания детей нежелательно.

В наборах продуктов обычно упоминается говядина, но её можно заменить говяжьей печенью, мозгами, языками, а также курами, рыбой. Использование разнообразных мясных продуктов улучшает качество питания детей и развивает их вкусовые восприятия. Свинина и баранина в питании детей не рекомендуется, так как в этих сортах мяса содержится значительный процент жира, который плохо усваивается детским организмом.

Печень

Печень говяжья, телячья относится к ценным мясным продуктам. В ней содержатся белки и жиры высоких биологических качеств, соли железа, витамин А и другие вещества. Однако следует иметь в виду, что печень богата кровью, которая я хорошей средой для развития микробов; под их действием она быстро портится и в этом случае непригодна в пищу. Поэтому для питания детей печень может быть использована только свежая.

Колбасные изделия

В питании детей старше двух лет можно иногда использовать колбасу варёную без жира, сосиски, сардельки, ветчину нежирную.

Помните. Изменение цвета колбасных изделий, появление липкого налёта на их поверхности – признаки порчи продуктов; использование их в пище категорически запрещается.

Колбасные изделия рекомендуется давать детям не чаще одного раза в неделю, обязательно тщательно их проварить.

Мясо птицы

Мясо птицы по питательной ценности близко к говяжьему. Наиболее нежное и мягкое мясо у кур и индеек, особенно у молодых. В мясе кур II категории содержится белков – 20,8 г %, жиров – 8,8 г %, углеводов – 0,6 г %, калорий – 142

Мясо гусей и уток более жёсткое, трудно переваривается и значительно хуже усваивается. Плохо усваивается также мясо водоплавающих птиц с повышенной жирностью. Поэтому мясо гусей и уток для питания детей дошкольного возраста не рекомендуется.

Яйцо

Яйца относятся к продуктам высокой биологической ценности. Желток составляет примерно 35 % общего веса яйца. В цельном яйце в среднем содержится белков – 10, 6 г %, жиров – 11, 3 г %, углеводов – 0, 5 г %, калорий – 150.

Помните. Куриные яйца могут быть заражены сальмонеллами. Поэтому давать сырые яйца детям не рекомендуется. Яйца водоплавающих птиц запрещается использовать для питания детей, так как они часто являются переносчиками сальмонеллёза.

Мясо кроликов

Для питания детей можно использовать мясо кроликов. Оно обладает хорошим вкусом, легко усваивается. В мясе кроликов содержится белков – 20, 7 г %, жиров – 12, 9 г %, углеводов – 1, 1 г %, калорий – 199.

Рыбные продукты

По питательной ценности рыба и рыбные продукты не уступают мясу и мясным продуктам. В рыбе содержатся полноценные белки, жиры высокой биологической ценности, соли фосфора, калия, йода, витамины А, В1, В2, В6, крайне необходимые для нормального развития детей. Содержание белков в рыбе – от 16 до 18 г %, жиров – от 0,3 до 31 г %, углеводов – до 1 г %

Для питания детей следует использовать менее жирные сорта рыбы, не содержащие мелкие кости, например: треску, навагу, судак, серебристый хек.

Сельдь

Сельдь – ценный пищевой продукт. В ней содержится около 17 – 20 г % белков, жиров – от 4 до 14 г %. В рацион питания детей сельдь можно вводить с 1,5 лет в небольшом количестве (до 10 г) как добавление к основному блюду.

Пищевые жиры

Пищевое значение жиров в основном определяется содержанием в них насыщенных и ненасыщенных, жирных кислот. Чем больше ненасыщенных, жирных кислот в масле, тем большей биологической активностью оно обладает.

Сливочное масло по своим вкусовым качествам стоит на первом месте.

Говяжий, бараний, свиной жиры не рекомендуются в питании детей. Они плохо усваиваются в желудочно-кишечном тракте и часто ведут к нарушению его функции.

Растительные жиры содержат ненасыщенные, жирные кислоты, которые необходимы детям для правильного развития. Подсолнечное, кукурузное масла следует широко использовать в питании детей. Растительные масла полезнее в сыром виде.

Овощи, фрукты, ягоды

В овощах, фруктах и ягодах содержится много пектиновых веществ, клетчатки, эфирных масел, оказывающих благоприятное действие на функцию желудочно-кишечного тракта. Эти продукты особенно большое значение имеют в качестве витаминоносителей. Много витаминов содержится: в зелени укропа, петрушки, лука, шпината, ягодах шиповника, чёрной смородины, облепихе, цветной капусте, моркови, цитрусовых плодах.

Во всех овощах, фруктах и ягодах содержится много минеральных веществ, необходимых для нормального течения обмена веществ в организме детей.

Хлеб

Хлеб – один из основных поставщиков организму растительного белка и крахмала. Помимо растительного белка и углеводов хлеб богат минеральными веществами (фосфор, магний, железо), а также витаминами группы В (В1, В2), РР.

Крупы

Крупы, изготовленные из различных видов злаков (пшеница, ячмень, рис, гречиха), бобовые, а также макаронные изделия широко применяются в детском питании как источник полноценных легкоусвояемых углеводов, растительного белка и некоторых витаминов. Различные крупы содержат от 65 до 75 % белка и углеводов, в них много клетчатки.

Литература:

Руководство № 11-14-1-2000. Организация рационального питания детей в детских дошкольных учреждениях. - Минск, 2000
Кисляковсая В.Г., Васильева Л.П. Питание детей раннего и дошкольного возраста

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Ребёнка следует:

кормить в строго отведенное время;
не торопить во время еды, дать возможность тщательно пережевывать пищу;
не кормить насильно;
не отвлекать во время еды чтением или игрой;
не поощрять за съеденное; не угрожать и не наказывать за не съеденное.

Надо поощрять:

желание ребёнка есть самостоятельно;
стремление участвовать в сервировке и уборке стола;

Надо приучать ребёнка:

перед едой тщательно мыть руки;
есть только за стола;
правильно пользоваться столовыми приборами;
есть аккуратно, бесшумно жевать с закрытым ртом;
после еды благодарить;
убирать за собой посуду и приборы или помогать взрослым.

Для усвоения и выполнения правил поведения за столом ребёнку требуется не только время, но и единство требований со стороны воспитателей детского сада и семьи.

КОНСУЛЬТАЦИЯ

"ЕСЛИ ВАШ РЕБЁНОК ПЛОХО ЕСТ"

Как правило, всем родителям хочется, чтобы их детки уплетали за обе щёки завтрак, обед и ужин и, при этом, ещё просили бы добавки. В реальной жизни чаще встречается противоположная картина: мама, папа, бабушка и дедушка буквально "наваливаются" на любимое чадо с просьбой съесть ещё ложечку за маму, ложечку за папу… А чадо сидит, плотно сжав губы, иногда дело доходит даже до слёз или, покорно съедает все предлагаемые ему "ложечки за маму, за папу…", но, по окончании трапезы, выдает всё съеденное назад. Давайте разберёмся - так ли полезно и необходимо кормить ребёнка насильно?

Если Ваш малыш (речь идёт о детях старше 1 года, но при этом они не перестают быть малышами, по крайней мере, до школьного возраста), растёт и развивается так же, как и сверстники, и при этом чувствует себя отлично, но съедает ровно половину порции соседской Машеньки (или Танечки), не волнуйтесь и оставьте его в покое: у него такой обмен веществ, ему достаточно питательных веществ в том количестве пищи, что поступает в его желудок.

Совсем другое дело, если Ваше чадо ровно на голову ниже мальчишек и девчонок его возраста, правда, и здесь нет универсального рецепта.

В первую очередь, посмотрите на папу и маму повнимательней и, если окажется, что их рост ниже среднего, то чего же мы ждём от сына или дочери? (Как говорится, яблоко от яблони…).

Не стоит такого ребёнка заставлять есть как все, тем более недопустимо кормить насильно (представьте себя на его месте), это может привести к ещё большему снижению аппетита вплоть до нарушения пищеварения. У такого ребёнка должен быть рацион питания соответствующий его физическому развитию (то есть его истинным росту и массе), а не возрастным нормам. Обычно в период полового созревания такие дети начинают быстро расти и догоняют своих сверстников.

К сожалению, значительно чаще дефицит массы тела возникает в результате неправильного питания (или перенесённых заболеваний). И здесь возникает порочный круг: в результате длительного несбалансированного (чаще - по количеству и качеству белка) питания снижается активность пищеварительных соков, ухудшается переваривание и всасывание питательных веществ, что, в свою очередь, приводит к снижению аппетита и дальнейшему уменьшению массы тела.

Здесь родителям надо уяснить одну закономерность: нормальное желание есть у человека возникает только тогда, когда желудок полностью освобождается от очередной порции еды (у детей, как правило, это происходит через 3-4 часа после кормления), но у ребёнка с пониженным аппетитом, как Вы помните, снижена секреция пищеварительных соков, и обычная порция пищи просто-напросто не успевает как следует перевариться и "покинуть" желудок, если в этом случае Вы всё-таки заставите ребёнка съесть какое-то количество пищи, у него может возникнуть рвота как защитный рефлекс от перекорма, и при частых повторениях такой ситуации возможно развитие привычной рвоты не только во время кормления, но даже от одного вида пищи.

Как же помочь ребёнку разорвать этот порочный круг и научить получать от еды не только пользу, но и удовольствие? Вот несколько практических советов родителям:

следует строго соблюдать режим кормления и нечего не давать ребёнку в промежутках между приёмами пищи, в том числе соки (особенно сладкие - банановый, персиковый и т.д.) и даже воду. Тогда ребёнок охотно начинает еду с жидкого блюда.
пожалуй, один из самых главных моментов, это спокойное поведение взрослых во время кормления (может, это самое трудное, но если мама не может проявлять большое терпение и выдержку, то чего же мы хотим от ребёнка?)
если к очередному кормлению ребёнок отказывается от приёма пищи, то пропустите его (помните о терпении и выдержке).
в течение некоторого времени (1.5-2 месяца для детей старше года!) можно применять так называемый метод свободного кормления, то есть кормить ребёнка только теми блюдами, какие он хочет. В дальнейшем незаметно (не акцентируя внимание ребёнка на этом), постепенно меняйте рецептуру, добавляя необходимые продукты.
старайтесь придавать блюдам аппетитный вид, купите малышу красивую и удобную посуду (пусть он выберет себе сам то, что хочет), красиво сервируйте стол.
постарайтесь, чтобы малыш не садился за стол в возбуждённом состоянии, поиграйте с ним перед кормлением в спокойную игру или почитайте 10-15 минут книжку.
некоторые дети плохо едят утром, если завтракать им предлагают сразу после пробуждения когда они находятся в полусонном состоянии. Это необходимо учесть и кормить ребёнка только после того, как он активно включится в режим дня - умоется, оденется, иногда немного поиграет. Можно предложить такому ребёнку два завтрака: I - чай, сок или компот сразу после пробуждения, а II - что-то более "существенное"… (но имейте в виду, что время обеда в таком случае может несколько отодвинуться на более позднее, может быть, даже после сна).
часто дети отказываются от еды в жаркие летние, - дело в том, что при избыточной потере жидкости рефлекторно снижается выработка пищеварительных соков. Поэтому летом рекомендуется несколько изменить режим кормления, и в период полуденной жары предлагать ребёнку не обед, а второй завтрак, например, кефир, творог, йогурт или лёгкую кашу, фрукты, сок), а после сна достаточно проголодавшийся ребёнок легко справится с теми блюдами, которые приготовили Вы ему на обед.

И, наконец, несколько слов о питании больного ребёнка. Как правило, в 80% случаев дети болеют с повышением температуры тела, а иногда к этому прибавляется ещё рвота и понос, что может очень быстро привести к обезвоживанию (как отмечалось выше, в таком состоянии активность процессов пищеварения резко снижается), поэтому запомните, пожалуйста, одно очень простое и практически универсальное правило (за исключением редких тяжёлых заболеваний сердца и почек), больного ребёнка необходимо поить, причём не заставлять его выпить сразу 2-3 стакана жидкости (что может спровоцировать рвоту), а предлагать понемногу, по 20-30 мл (1-2-столовых ложки) минеральной воды (желательно без газов и чуть-чуть подогретой), чая, морса или отвара трав, каждые 10-15 минут. Что же касается еды, то здесь подходит любая легко усваиваемая пища, не раздражающая слизистую рта и желудка, понемногу, но почаще (молоко, кефир, йогурт, полужидкие каши), но ни в коем случае не кормите ребёнка насильно. Вы можете не только вызвать у него отрицательные эмоции, но и усугубить течение болезни, заставив больной организм тратить драгоценные силы на переваривание пищи, а не на борьбу с инфекцией. При улучшении состояния и нормализации температуры тела малыш сам попросит есть и, будьте уверены, с лихвой догонит то, что "не доел" в острый период болезни.

В заключение хочется сказать ещё раз, что при большом желании, здравом смысле и достаточном терпении Вы добьётесь успеха в Вашем желании вырастить своего ребёнка крепким и здоровым.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

1.Не принуждать.

Мамы и папы, тёти т дяди, бабушки и дедушки помните: пищевое насилие одно из самых страшных насилий над организмом и личностью ребёнка.

Не навязывать.

Насилие в мягкой форме: уговоры, убеждения, настойчивые повторные предложения прекратить. Ни намёка на скандал, ни доли конфликта – в прок всё равно не пойдёт.

Не соблазнять не убеждать.

Никаких особых пищевых вознаграждений, никаких мороженого, конфеток и шоколадок за хорошее поведение или сделанные уроки, а тем более за съеденный против желания завтрак. Еда - не средство добиться послушания.

Не торопить.

Еда – не тушение пожара. Темп еды – дело сугубо личное. Спешка здесь всегда вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове.

Не отвлекать.

Пока ребёнок, ест, телевизор должен быть выключен, а новая игрушка припрятана. Но если он отвлекается от еды сам, не протестуйте и не паникуйте – значит он не голоден.

Не потакать, а понять.

Бывают дети со своеобразными пищевыми прихотями. Некоторые маленькие гурманы не прочь подчас закусить спичками, мелом и т.д. как правило, подобные эксцессы связаны с каким-то нарушением обмена, какой-то химической недостаточностью. Постарайтесь разобраться, в чём дело, посоветуйтесь с доктором. Разумеется, нельзя позволять ребёнку есть что попало и в каком угодно количестве (скажем, неограниченные дозы варенья ил мороженного. Не должно быть пищевых принуждений, не должны быть пищевые запреты.

Не тревожить и не тревожиться.

Никакой тревоги по поводу того, поёл ли ребёнок вовремя и сколько. Следите лишь за качеством пищи. Не приставайте, не спрашивайте: «Ты поел? Хочешь ещё?» Пусть попросит, пусть потребует сам, так будет правильно.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

Морковь содержит витамин А, который улучшает процессы роста, зрение, повышает устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней среды.

Лук богат витамином В. Он регулирует процесс кроветворения, нормализует состояние центральной нервной системы.

Горошек содержит витамин Н (биотин), участвует в белковом, углеводном и жировом обменах.

В рыбе содержится витамин Д, который придает крепость костям, улучшает кожу и зрение.

Сухофрукты богаты витаминами С, В, укрепляют организм, защищают его от болезней.

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ

Чтобы человек мог жить, работать, ему необходимы питательные вещества. Без питательных веществ не смогли бы сокращаться мышцы, перестали бы работать мозг и сердце. Питательные вещества поступают в организм из пищи.

Человеку для сохранения здоровья необходима разнообразная пища. Надо следить, чтобы в питании всегда были овощи и фрукты, в которых содержаться витамины. Витамины необходимы человеку. Отсутствие их в организме ведет к тяжелым заболеваниям. Ребенку нужно есть четыре раза в день, желательно в одно время.

Чтобы в организм не попадали болезнетворные микробы и яйца глистов, надо соблюдать чистоту.

Запомни и выполняй следующие правила:

Перед едой мой руки с мылом.
Употребляй разнообразную пищу.
Ешь из отдельной посуды.
Тщательно мой овощи и фрукты.
Продукты, оставленные на столе, накрывай марлей или
полотенцем.
Хорошо пережевывай пищу, так как наскоро проглоченная и не обработанная слюной пища плохо усваивается организмом.
Культурно веди себя за столом.

Здоровый образ жизни помогает не только сохранить, но и умножить здоровье. И, наоборот, нездоровый образ жизни приводит к болезням, преждевременной старости и смерти.

Итак, самая большая ценность в жизни человека - ЗДОРОВЬЕ.

Слагаемые здоровья:

Подъём, утренняя гимнастика.
Хорошее настроение в течение дня. Прогулки на воздухе.
Водные процедуры.
Витамины.
Йодированная соль. Молочные продукты, овощи, фрукты в рационе питания.
Занятия спортом.
Ложиться спать в 21.00 часов вечера.
Вставать утром после ночного сна и ложиться спать в одно и то же время.